座っているだけでシェイプアップ！？ （机公開）

リビングにあるマイデスクの椅子はバランスボールです。普通の椅子より座り心地がいいんです。ここに座っている時間が長いので、知らない間に体幹が鍛えられてることを期待しています・・・

ある日愛用のバランスボールの空気が抜けるようになったので新しいものを注文しました。
今まではシルバーのものを使っていましたが、今回は白を注文しました。前回とは別のメーカーのものです。

１０ｃｍ小さいものを注文しましたが、以前のものより硬くて沈まないので、高さはちょうどよかったです。

このバランスボール、座るだけじゃなくて空気入れる時点でいい運動になります。

以前のものは、ぺっちゃんこにしてゴミ箱へ・・・さようなら。これは３年ぐらいは使ったかな？

うちはソファがないので、本当にこのバランスボールに座っている時間が長いです。ただ、ミシンを踏むときには不向きです。

今回買ったのはこちらです。アマゾンで注文しました。おすすめです。