肩こりは温めて治す あずきであんか

寒くなりましたねー！

寒くなると肩こりが悪化して大変です・・・肩が冷えるのをどうにかしたいと思い、小豆であんかを作りました。

カバーは大好きなnaniIROの二重ガーゼにしました♪

以前買って、使っていなかった小豆、５００ｇの袋を全部使いました。あんかを１つ作るのにちょうどいい量です。

肩に乗せたいので細長い袋を作って、小豆を入れ、口を閉じるだけ。この袋にはタオルを使うことが多いみたいですが、タオルじゃかわいくないので私は薄手の布にしました。

この状態でレンジでチンします。だいたい６００Wで２分ぐらいでいい感じになります。

レンジから出して、カバーを付けて肩に乗せて使います。ほんのり小豆の香りがしていい感じ！肩こりも少し楽になりました。やっぱり冷えは大敵ですね。